ここ数日、35度を超える酷暑が続いていますね。
山梨県の方で39度にまで達した地域があるようですよ！
この暑さは異常ですね。。。
しかし、マルニのスタッフはこの暑さの中でも頑張ってお仕事しております！
現場に行く際、ペットボトルの水を持参して行くのですが、先日メリー中に水分補給をしていたにも関わらず、なんだか調子が良くないなぁと思っていたら、頭痛と手の痺れなどに襲われ「やばい！熱中症になりかけてるのかも」と帰りにスポーツドリンクを買い足しました！
汗を大量にかいたときの水分補給は、水だけではダメですね。
緑茶や紅茶はもっとダメです！
利尿作用によって、さらに塩分が排出されてしまうので逆効果です！
スポーツドリンクか麦茶がいいようなので、私は麦茶で水分補給をすることにしました！
みなさんも水分補給はこまめにして、この暑さを元気に乗り切って下さいね！
娘のメイはミストと戯れております。
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